Pratique ser melhor

Pratique atividades físicas. Faça meditação ou pratique alguma atividade que acalme a mente e favoreça a interiorização. Contemple algo. Seja um gourmet, não um glutão. Aprecie com moderação os prazeres da mesa e da cama. Refine sua maneira de encarar a comida, a bebida e o sexo. Reconheça que, em alguns momentos, pode ser natural invejar alguém, pois somos competitivos por natureza. Entretanto, transforme esse sentimento em metas a serem conquistadas. Por exemplo, se invejou a alegria de alguém, pense por que está triste e o que pode fazer por você mesmo para também ficar alegre. Aproveite os imprevistos, as perdas, o envelhecimento e até mesmo as doenças para rever mitos e ilusões relacionados a beleza, riqueza e poder pessoal. Cultive a noção de sua própria identidade e de seu valor, para se doar mais na relação com parceiro, família e amigos. Controle o ciúme, o excesso de cuidado e a vontade de dominar pessoas ou circunstâncias. Aprenda com os amigos a somar as diferenças e multiplicar as afinidades. Não sobrecarregue uma única relação com toda sua carência. Reflita sobre o sentido de impermanência, isto é, o fato de que tudo na vida passa. Cultive o desapego e procure sentir-se pleno, vivendo o momento presente, aqui e agora. Pinte, cante, dance, desperte e dê expressão a seus talentos e dons criativos. Vá ao cinema, teatro, visite museus, galerias e exposições. O contato com as diversas formas de arte apazigua e refina os sentidos e a criatividade. Escute música tranqüila, especialmente a produzida por instrumentos de sopro, como gaita e saxofone, ou de cordas, como violino e violão. Pratique a temperança a virtude da moderação e do equilíbrio de apetites, desejos e paixões. Aceite suas tarefas cotidianas, confiando em sua intuição e na proteção e orientação divinas. Seja humilde e mantenha a serenidade de não se deslumbrar com seus atributos.Valorize suas qualidades, mas não perca de vista também suas imperfeições, para se lembrar de sua condição humana. Reconheça nos outros a mesma centelha divina que brilha em você.

"One more night gone, only twenty more days...But I will see you again"

Hoje é aniversário de uma super!

Digo super para tentar em uma palavra mostrar + ou - o que ela significa.

A Ana é uma daquelas pessoas que entram na sua vida de graça, sem interesses ou qualquer coisa do tipo...

Te amo demais!! E apesar de um pouquinho longe, sem nem poder dar um abraço, eu to aqui p/ o que você precisar! :*****

Uma história Severina

Uma História Severina é um filme do gênero documentário, dirigido pela antropóloga Débora Diniz e pela jornalista Eliane Brum. A história de Severina Maria Leôncio Ferreira é narrada em ritmo de cordel e com xilogravuras de José Francisco Borges. Em 23 minutos é retratada a peregrinação desta moradora de Chã Grande, no interior de Pernambuco, em busca do direito de abortar o feto anencéfalo que carregava em seu útero. Aos quatro meses de gestação, Severina estava internada num hospital de Recife, e aguardava para interromper a gravidez, quando foi surpreendida pela decisão do STF de cassar a liminar concedida pelo Ministro Marco Aurélio Mello, a qual autorizava tal procedimento. Uma História Severina mostra o sofrimento de mulheres usuárias da rede pública hospitalar na busca de direitos, tais como: à saúde, à liberdade, à preservação da autonomia da vontade, e acima de tudo, à dignidade da pessoa humana.

Hoje (22/06/2010) é história de morte envolvendo outra Severina. Severina é moradora de uma cidade do interior também de Pernambuco e que foi alastrada pela chuva. Severina entrou em trabalho de parto, tentou ser resgatada, foi levada para outra maternidade, de outra cidade, porém infelizmente perdeu seu bebê!

PORRA! A CULPA É DE QUEM? DA CHUVA?

No peito, cheio de sentimento, emoções.
Tão cheio que o que sobe pela garganta não passa pela boca.
O vai e vem dos pulmões faz com que o movimento do ar no corpo se torne voltas do mundo na parte mais racional...
E o raio das voltas que o mundo dá são enormes, demoram para fazer o circulo todo...
As voltas são rápidas, quase ao redor do umbigo. As voltas são inacabadas e constantes. Ops, acabo de dar mais uma volta.
O mundo dá tantas voltas que as vezes tenho medo do que tenho nas mãos. Eu dou tantas voltas que tenho mais e mais vontade de rodar por aí...
O mundo me leva a lugares em que eu nunca pensei estar. Minha vida submete momentos tão íntimos e tão profundos que eu nunca pensei viver. O mundo simplesmente constrói caminhos e eu estou a seguir numa reta.. as vezes sozinha, as vezes acompanhada, as vezes nem minha alma se faz presente...
Quando durmo, minha alma dá voltas por ai, me mostrando o que quero, o que não quero pensar, o que não quero ver, o que não consigo dizer, o que não quero que aconteça. Ê sono... sonho tanto!
Sempre encontrei respostas para minhas perguntas, sempre fui do tipo de pessoa que topava o preço de comer uma plantinha desconhecida, que poderia me fazer mal e acabaria por se tornar uma experiência para mim, mesmo que a última.
A questão é que você precisa conhecer a chuva para prever o caos. Mas a chuva é tão complicada de se conhecer não é mesmo? E quando ela aparece, traz junto uma coloração cinza, cor de grafite, cor de dúvida e uma neblina onde você não consegue enxergar a estrada das voltas que o seu mundo tem para dar...

Sometimes I wonder why,
I'm so full of these endless rhymes
About the way I feel inside
I wish I could just get a ride

Sem nexo? Totalmente! Mas foi o que eu consegui escrever no momento. Nâo estou triste, não sou triste. Apenas com vontade de saber as voltas, retas e curvas que o meu mundo vai dar, e dessa plantinha eu provo todo dia, esperando o efeito colateral...

Elle est bien

Buscando sempre!

Luta! Eu to aqui para falar de luta! E como exemplo , aproveito a oportunidade para falar de dois GRANDES amigos! A AIESEC nos dá a oportunidade de conhecer pessoas incríveis! E o melhor, nos dá a oportunidade de ESCOLHER quem você quer no seu time. E no decorrer das caminhadas, você aprende com o jeito do outro, com as qualidades e limitações daqueles que estão a te acompanhar.


Michel, quando você foi eleito p/ meu time em 2010, para ser Vice Presidente de Projetos, eu já sabia que teríamos um poço de idéias no time! Googleman, super inteligente, de bem com a vida, alma feliz (“gatxinhas do meu Brasil”). O Michel tem a força hehe! Levava sempre a sério todos os seus compromissos e tentou ao máximo que podia. Lutador! Se deparou com dificuldades, grandes dificuldades, tento contornar o máximo que pôde e soube ver a hora séria e certa para fazer o que era certo e sério. O Michel me ensinou a ser mais espiritual, a acreditar o meu dom espiritual , a acreditar que isso influencia, me ensinou que independente de qualquer coisa, o sorriso precisa estar no rosto, porque é assim que me lembro dele, sempre com sorriso no rosto! E agora tá indo para a Austrália, seguir e criar suas oportunidades, fazer ondas, destruir fronteiras!




Luiz, meu pequeno Grande homem!! =D Rapaizin do interior, veio tentar a sorte grande na “Capitar”. Tive a oportunidade de trabalhar 1 ano com ele, de conviver, de saber dos seus sonhos e das barreiras que ele enfrenta dia a dia! Sempre foi o ponto de apoio de todos os Vice Presidentes, com certeza! Cabecinha dura, mas marketeiro de mão cheia! Se apaixonou tanto pela organização que pensou muitas vezes em seguir carreira dentro da AIESEC! Lutador! Sempre indo e voltando de Bom Jesus, ora para a ajudar sua mãe, ora para as reuniões da AIESEC, ora para estudar Marketing! Um farmacêutico estudando marketing! Querendo trabalhar com Marketing Farmacêutico! Com certeza já ouviu vários falarem que era louco, maluco, incomum! Um sonho incomum, personalizado! E persistente, Goiânia ficou pequena! Uma parte do sonho realizado! Vai para o Panamá, trabalhar na Novartis adivinha com o que!? Marketing Farmacêutico! Luiz, você me ensinou a acreditar nos sonhos, e que também a sorte existe hehehe!

Meninos, gostaria de agradecer por TODOS os momentos! Pelo respeito que tiveram comigo, paciência, atenção! Vocês não foram simplesmente parceiros de trabalho! Vocês são meus grandes amigos!! Odeio despedidas... por isso vai meus votos de GRANDES MOMENTOS nessa nova etapa da vida de vocês! Sintam-se abraçados! Vão com DEUS, nunca esqueçam a origem de vocês, o mundo é pequeno para aqueles que correm atrás dos seus sonhos... E como tudo acaba em samba sempre....

http://www.youtube.com/watch?v=iDPLB4dL3zI

Beijao da chefa e amiga

Ludy

Amor e perseguição

Temos a mania de achar que amor é algo que se busca.
Buscamos o amor nos bares, buscamos o amor na internet, buscamos o amor na parada de ônibus.

Como num jogo de esconde-esconde, procuramos pelo amor que está oculto dentro das boates, nas salas de aula, nas platéias dos teatros.

Ele certamente está por ali, você quase pode sentir seu cheiro, precisa apenas descobri-lo e agarrá-lo o mais rápido possível, pois só o amor constrói, só o amor traz felicidade.

Há quem acredite que o amor é medicamento.

Pelo contrário. Se você está deprimido, histérico ou ansioso demais, o amor não se aproxima, e, caso o faça, vai frustrar sua expectativa, porque o amor quer ser recebido com saúde e leveza, ele não suporta a idéia de ser ingerido de quatro em quatro horas, como um antibiótico para combater as bactérias da solidão e da falta de auto-estima.

Você já ouviu muitas vezes alguém dizer: 'Quando eu menos esperava, quando eu havia desistido de procurar, o amor apareceu'.

Claro, o amor não é bobo, quer ser bem tratado, por isso escolhe as pessoas que antes de tudo, tratam bem de si mesmas.

O amor, ao contrário do que se pensa, não tem de vir antes de tudo.

Antes de estabilizar a carreira profissional, antes de fazer amigos, de viajar pelo mundo, de curtir a vida.

Ele não é uma garantia de que, a partir de seu surgimento, tudo o mais dará certo.

Queremos o amor como pré-requisito para o sucesso nos outros setores, quando, na verdade, o amor espera primeiro você ser feliz para só então surgir, sem máscara e sem fantasia.

É esta a condição. É pegar ou largar.

Para quem acha que isso é chantagem,arrisco-me a sair em defesa do amor: Ser feliz é uma exigência razoável, e não é tarefa tão complicada.

Felizes são aqueles que aprendem a administrar seus conflitos, que aceitam suas oscilações de humor, que dão o melhor de si e não se autoflagelam por causa dos erros que cometem.

Felicidade é serenidade. Não tem nada ver com piscinas, carros e muito menos com príncipes (ou princesas!!) encantados(as).

O amor é o prêmio para quem relaxa.

'As pessoas ficam procurando o amor como solução para todos os seus problemas quando na realidade, o amor é a recompensa por você ter resolvido os seus problemas.'

Um coração para toda a vida

UMA PEQUENA MUDANÇA PODE LEVAR LONGE

Você pode provocar uma grande diferença mudando alguns de seus hábitos.
Exercite-se regularmente (sim, sabemos que é difícil). Só 30 minutos de caminhadas diárias ou algumas voltas de 10-15 minutos algumas vezes ao dia o ajudarão a ter um coração saudável por toda a vida.
Algumas atividades divertidas são: jogging, esportes de praia, natação, ciclismo, golfe, dança, jardinagem, até trabalhos domésticos!
Coma bem É uma das melhores coisas da vida. Mas não descuide de sua dieta e tente não comer comidas gordurosas, mantendo o nível de colesterol baixo.
Mantenha um peso saudável É muito mais confortável. Se você estiver acima do peso, você estará forçando o seu coração.
Tente parar de fumar Sabemos que é difícil, mas existem vários grupos de apoio que podem ajudar e isso fará uma grande diferença na prevenção de doenças cardíacas e também diminuirá o risco de sofrer com câncer de pulmão.
Encoraje e apoie os seus amigos também.
Relaxe, corte o estresse Sorria para a vida quando puder e tente relaxar quando possível. Você não só ficará mais feliz, como também mais saudável.
Cheque sua pressão arterial Visite seu médico para checar sua pressão e verificar se você é hipertenso. Seu médico pode lhe recomendar um tratamento e reduzir as chances de você ter uma doença cardíaca ou um ataque do coração.
Verifique se tem diabete Se você é diabético, terá um risco maior de ter uma doença no coração se a diabete não for adequadamente controlada. O tratamento da diabete é o básico para a saúde do coração pergunte ao seu médico.
Verifique o nível de seu colesterol Níveis altos de colesterol contribuem para doenças cardíacas mas, normalmente, uma dieta saudável é o bastante para trazer o nível de colesterol de volta ao normal.
Cheque sua saúde Vá ao seu médico uma vez ao ano para um check-up, mesmo quando estiver se sentindo bem, já que os sintomas podem não ser notáveis. Seu médico irá verificar se você está realmente saudável.
Tenha um coração para a vida Cuide bem de seu coração para poder viver mais e melhor. Quanto mais cedo começar, melhor. Mas nunca é tarde para começar.
PARA A VIDA:
Certifique-se que pode viver plenamente com um coração saudável.
Doenças cardíacas e ataques do coração são as maiores causas de mortes no mundo, sendo responsáveis por 45% de todas as mortes em países industrializados, e até 25% em outros. Também é muito limitador viver com doenças cardíacas.




http://www.worldheart.org/

10 DICAS PARA UM CORAÇÃO SAUDÁVEL.
Coisas que você pode fazer:
Exercícios: melhor pouco do que nenhum
Uma dieta saudável poderá melhorar sua saúde
Fique de olho no seu peso
Tente parar de fumar sabemos que é difícil
Tente evitar o estresse
Consultar o seu médico
Checar sua pressão arterial
Verifique a sua diabete
Monitore seu nível de colesterol
Faça um check-up

Mas o mais importante:
Tenha um coração para a vida tome conta de seu coração e fale com familiares e amigos.

http://www.monica.com.br/institut/coracao/umcoracao.htm

Para celebrar o envelhecer...

ESCRITO POR REGINA BRETT, 90 ANOS, CLEAVELAND, OHIO.
"Para celebrar o envelhecer, uma vez eu escrevi 45 lições que a vida me
ensinou. É a coluna mais requisitada que eu já escrevi. Meu taxímetro chegou
aos 90 em agosto, então, aqui está a coluna, mais uma vez:

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.
3. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.
4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. Mantenha contato.

5. Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês.
6. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar.
7. Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.
8. Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele agüenta.
9. Poupe para a aposentadoria, começando com seu primeiro salário.
10. Quando se trata de chocolate, resistência é em vão.
11. Sele a paz com seu passado, para que ele não estrague seu presente.

12. Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se
trata a jornada deles.
14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria estar
nele.

15. Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca
pisca.
16. Respire bem fundo. Isso acalma a mente.
17. Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.
18. O que não te mata, realmente te torna mais forte.

19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só
depende de você e mais ninguém.
20. Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite "não"
como resposta.
21. Acenda velas, coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante. Não
guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Se prepare bastante; depois, se deixe levar pela maré...
23. Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.

25. Ninguém é responsável pela sua felicidade, além de você.
26. Encare cada "chamado" desastre com essas palavras: Em cinco anos, vai
importar?
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todos.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo.
31. Indepedentemente de a situação ser boa ou ruim, irá mudar.
32. Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva...
33. Acredite em milagres.

34. Deus te ama por causa de quem Ele é, não pelo que vc fez ou deixou de
fazer.
35. Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela agora.
36. Envelhecer é melhor do que morrer jovem.
37. Seus filhos só têm uma infância.

38. Tudo o que realmente importa, no final, é que você amou.
39. Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo
mundo, pegaríamos os nossos de volta.
41. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor está por vir.
43. Não importa como vc se sinta, levante, se vista e apareça.
44. Produza.
45. A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um "presente "