Pratique ser melhor

Pratique atividades físicas. Faça meditação ou pratique alguma atividade que acalme a mente e favoreça a interiorização. Contemple algo. Seja um gourmet, não um glutão. Aprecie com moderação os prazeres da mesa e da cama. Refine sua maneira de encarar a comida, a bebida e o sexo. Reconheça que, em alguns momentos, pode ser natural invejar alguém, pois somos competitivos por natureza. Entretanto, transforme esse sentimento em metas a serem conquistadas. Por exemplo, se invejou a alegria de alguém, pense por que está triste e o que pode fazer por você mesmo para também ficar alegre. Aproveite os imprevistos, as perdas, o envelhecimento e até mesmo as doenças para rever mitos e ilusões relacionados a beleza, riqueza e poder pessoal. Cultive a noção de sua própria identidade e de seu valor, para se doar mais na relação com parceiro, família e amigos. Controle o ciúme, o excesso de cuidado e a vontade de dominar pessoas ou circunstâncias. Aprenda com os amigos a somar as diferenças e multiplicar as afinidades. Não sobrecarregue uma única relação com toda sua carência. Reflita sobre o sentido de impermanência, isto é, o fato de que tudo na vida passa. Cultive o desapego e procure sentir-se pleno, vivendo o momento presente, aqui e agora. Pinte, cante, dance, desperte e dê expressão a seus talentos e dons criativos. Vá ao cinema, teatro, visite museus, galerias e exposições. O contato com as diversas formas de arte apazigua e refina os sentidos e a criatividade. Escute música tranqüila, especialmente a produzida por instrumentos de sopro, como gaita e saxofone, ou de cordas, como violino e violão. Pratique a temperança a virtude da moderação e do equilíbrio de apetites, desejos e paixões. Aceite suas tarefas cotidianas, confiando em sua intuição e na proteção e orientação divinas. Seja humilde e mantenha a serenidade de não se deslumbrar com seus atributos.Valorize suas qualidades, mas não perca de vista também suas imperfeições, para se lembrar de sua condição humana. Reconheça nos outros a mesma centelha divina que brilha em você.