Move on

Pratique atividades físicas.

Faça meditação ou pratique alguma atividade que acalme a mente e favoreça a interiorização.

Contemple algo.

Seja um gourmet, não um glutão. Aprecie com moderação os prazeres da mesa e da cama. Refine sua maneira de encarar a comida, a bebida e o sexo.

Reconheça que, em alguns momentos, pode ser natural invejar alguém, pois somos competitivos por natureza. Entretanto, transforme esse sentimento em metas a serem conquistadas.

Aproveite os imprevistos, as perdas, o envelhecimento e até mesmo as doenças para rever mitos e ilusões relacionados a beleza, riqueza e poder pessoal.

Cultive a noção de sua própria identidade e de seu valor, para se doar mais na relação com parceiro, família e amigos.

Controle o ciúme, o excesso de cuidado e a vontade de dominar pessoas ou circunstâncias.

Aprenda com os amigos a somar as diferenças e multiplicar as afinidades.

Reflita sobre o sentido de impermanência, isto é, o fato de que tudo na vida passa.

Cultive o desapego e procure sentir-se pleno, vivendo o momento presente, aqui e agora.

Pinte, cante, dance, desperte e dê expressão a seus talentos e dons criativos. V

á ao cinema, teatro, visite museus, galerias e exposições. O contato com as diversas formas de arte apazigua e refina os sentidos e a criatividade.

Escute música tranqüila, especialmente a produzida por instrumentos de sopro, como gaita e saxofone, ou de cordas, como violino e violão.

Pratique a temperança a virtude da moderação e do equilíbrio de apetites, desejos e paixões.

Aceite suas tarefas cotidianas, confiando em sua intuição e na proteção e orientação divinas.

Seja humilde e mantenha a serenidade de não se deslumbrar com seus atributos.

Valorize suas qualidades, mas não perca de vista também suas imperfeições, para se lembrar de sua condição humana.

Reconheça nos outros a mesma centelha divina que brilha em você.

Texto que veio a calhar com o momento da minha vida...

A palavra do momento é: MEXA-SE